Privada individual
Una sesión a medida, diseñada para tu cuerpo, tu nivel y lo que necesitas hoy. Ideal para empezar o profundizar.
Clases
Una práctica para cada momento.
Cada clase se diseña contigo. No hay un molde único: hay escucha, presencia y herramientas que se adaptan a tu cuerpo.
— Formatos —
En pareja o dúo
Practica con alguien de confianza. Misma escucha, espacio compartido. Perfecto para empezar acompañada.
A medida
Me adapto a lo que necesites: sesiones puntuales, prácticas regulares, grupos, un evento o un encuentro especial. Diseñamos juntas el formato que mejor encaje.
— Tipos de clase —
Yoga para tu momento vital
Prácticas personalizadas para equilibrar cuerpo y mente.
Cada sesión se adapta a cómo estás hoy: tu energía, tu ritmo de vida, la estación o aquello que necesitas sostener en este momento. Inspirada en el Ayurveda y en los ciclos de la naturaleza, diseño una práctica personalizada que te ayude a encontrar equilibrio, calma y bienestar.
Yoga a tu estilo · Hatha, Vinyasa, Yin o Restaurativo
Si ya practicas yoga y hay un estilo con el que conectas, te acompaño a seguir explorándolo desde una práctica cuidada y consciente. Profundizamos en la técnica, la respiración y la presencia, respetando siempre tu ritmo y experiencia.
Yoga terapéutico
Un espacio de acompañamiento para momentos difíciles.
Esta práctica está pensada para acompañarte en etapas de estrés, ansiedad, duelo, cambios vitales o procesos de salud física y emocional. A través de la respiración, el movimiento consciente y la pausa, trabajamos para regular el sistema nervioso, recuperar equilibrio y volver a conectar contigo desde un lugar amable y seguro. Cada sesión se adapta a lo que estás viviendo y puede complementar procesos terapéuticos o médicos ya existentes.